- หมวดอาหาร: อาหารคาว ()
- คุณลักษณะอาหาร: ข้าวยำ เป็นอาหารจานเดียวที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยสารอาหาร วิตามิน และเกลือแร่ ข้าวยำประกอบด้วยข้าวสวยเป็นหลัก คลุกเคล้ากับผักนานาชนิด ผลไม้ที่ให้รสเปรี้ยว เช่น มะม่วงดิบสับ ส้มโอ กุ้งแห้งป่น มะพร้าวคั่ว พริกขี้หนูแห้งป่น ราดด้วยน้ำบูดูชนิดหวาน
- เทคนิคการประกอบอาหาร:
- ผักที่ใช้อาจเป็นผักชนิดอื่นเพิ่มเติมได้ เช่น ผักดั้งเดิม ได้แก่ เมล็ดกระถิน เกสรชมพู่ ใบขมิ้น ปัจจุบันอาจประยุกต์ใช้แครอทร่วมด้วย เพื่อให้ได้วิตามินและสีสรรเพิ่มเติม
- รสเปรี้ยวของข้าวยำอาจใช้มะม่วงดิบซอย มะดันซอยเป็นเส้นๆ มะเฟืองหั่นชิ้นบางแทนส้มโอหรือมะนาวได้
เครื่องปรุง
ลำดับที่ | วัตถุดิบ | น้ำหนัก (กรัม) | สูตรตวง | ปริมาณ |
---|---|---|---|---|
1 | บูดูชนิดเค็ม | 60 | 1/4 ถ้วยตวง | |
2 | น้ำตาลปี๊บ | 150 | 1/2 ถ้วยตวง + 1 ช้อนโต๊ะ | |
3 | ข่าบุบ | 30 | 2 ช้อนโต๊ะ | |
4 | ตะไคร้บุบ | 10 | 2 ช้อนโต๊ะ | 2 ต้น |
5 | ใบมะกรูด | 2 | 1 ช้อนโต๊ะ | 5 ใบ |
6 | ข้าวเจ้าสวย | 265 | 2 ถ้วยตวง | |
7 | ถั่วฝักยาวซอย | 50 | 1/2 ถ้วยตวง | |
8 | ส้มโอ ยีให้ร่วน | 112 | 1 ถ้วยตวง | |
9 | ตะไคร้ซอย | 20 | 4 ช้อนโต๊ะ | |
10 | ใบมะกรูดซอย | 6 | 2 ช้อนโต๊ะ | |
11 | ถั่วงอก | 70 | 1 1/2 ถ้วยตวง | |
12 | แตงกวาซอย | 60 | 1/2 ถ้วยตวง | |
13 | ใบชะพลูซอย | 5 | 1/4 ถ้วยตวง | |
14 | มะพร้าวขูด คั่วให้เหลือง | 31 | 1/2 ถ้วยตวง | |
15 | กุ้งแห้งป่น | 40 | 1/2 ถ้วยตวง | |
16 | พริกป่น | 5 | 1 ช้อนชา |
อุปกรณ์การเตรียม
|
อุปกรณ์ประกอบ
|
อุปกรณ์จัดแต่ง/รับประทาน
|
อุปกรณ์บริการ
|
-
ขั้นตอนที่ 1
นำน้ำบูดูใส่หม้อตั้งไฟ ใส่น้ำ ? ถ้วย ใส่ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูดเคี่ยวน้ำตาล เคี่ยวให้ข้น PA243727
-
ขั้นตอนที่ 2
กรองเอาแต่น้ำ
-
ขั้นตอนที่ 3
ผสมส่วนผสมทุกอย่าง
-
ขั้นตอนที่ 4
ราดด้วยน้ำบูดู
เครดิตสูตรอาหาร จากเว็บไซต์ https://www.foodnetworksolution.com